TV Herbolzheim

Neue Präventionskurse

Unsere Gesundheitskurse für Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankung sind nach §20 SGB V bei der ZPP zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt.

Am Kursende erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung, die bei den Krankenkassen zur Kostenübernahme eingereicht werden kann.

Aktiv und präventiv gegen Osteoporose (Kraft)

Eine rechtzeitig aktive Prävention ist schon vor Beginn einer Osteoporose wichtig. Insbesondere die regelmäßige Ausübung körperlicher Aktivitäten kann dazu beitragen, der Entstehung einer Osteoporose vorzubeugen. Im Vordergrund steht die Aufrechterhaltung und Verbesserung der Muskelkraft. Damit kann die notwendige Muskelkraft erhalten und erforderliche Reize für den Aufbau von Knochenmasse gesetzt werden.

Zielgruppe:
Erwachsene mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems.

Start:

3. Februar

Wann:

Freitag von 10:00 – 11:00 Uhr

Wo:

Turnerheim, SH-Allee 2

Dauer:

10 x 60 Min.

Kursbeitrag:

€ 85,- Mitglieder + Nicht-Mitglieder

Kursleiterin:

Melanie Wacker

Anmeldung:

Edda Dinkel, Tel. 07643 914200

turnen@tv-herbolzheim.de

Walking / Nordic Walking

Das Gehen an der frischen Luft fördert die Durchblutung und bringt den Kreislauf in Schwung. Die gleichmäßigen Bewegungen sorgen für eine Entspannung des Schulter- und Nackenbereichs. Weitere Vorteile sind die leicht erlernbare Lauftechnik, eine Verbesserung der Kondition und des Gleichgewichtssinns.

Die Teilnahme ist mit oder ohne Stöcke möglich (Stöcke bitte mitbringen).

Zielgruppe:
Seniorinnen und Senioren mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger.

Start:

30. Januar

Wann:

Montag von 10:00 – 11:00 Uhr

Treffpunkt:

Parkplatz Baugebiet Herrengüter II Lärchenweg

Dauer:

10 x 60 Min.

Kursbeitrag:

€ 85,- Mitglieder + Nicht-Mitglieder

Kursleiterin:

Melanie Wacker

Anmeldung:

Edda Dinkel, Tel. 07643 914200

turnen@tv-herbolzheim.de